気温が乱高下すると、体調も崩しやすくなります。
個人的なことですが、ウチの子供達も順調に体調を崩し寝込んでいる状態です。
さて、家族が体調を崩しますと、他の家族が看病につきますよね。
私も看病のため、夜はほとんど眠れず、睡眠不足からくるハイテンションになってきております。
（経験上、このハイテンションが過ぎた後の疲労感が半端ではなく、身体がツライことになります…。）
さて、寝不足と言えば、日本人は睡眠時間が短いので有名（？）です。
どのくらい短いかというと、先進国を中心とした33ヵ国のうち、
最下位 7時間22分
でした。
最下位(；ﾟДﾟ)
ちなみに、1位は 南アフリカ 9時間13分
（参考：【世界睡眠時間ランキング】日本は7時間22分で33カ国中最下位！1位は？）
約2時間も差があります。
日本人はもっと寝ましょう(ToT)/
でも、忙しくて寝れない方が多いのかなぁ…。
さて、日本人はそのくらい寝ていますが、犬や猫はどのくらい寝ているのでしょうか。
彼らは気づくと常に寝ている印象です。特に猫！！！
成猫は1日16～17時間
成犬は1日12～14時間
と言われています。
一日の半分は寝ていますね！
うらやましい！！！
と思いきや、実は犬や猫は深く眠る時間が短く、浅い眠りを長くとることで補っているそうです。
しかし、ウチの愛犬と愛猫は突っついても起きないくらい深く寝ていたように思います(;^ω^)
人も犬も猫も、睡眠不足は体調不良の原因にもなります。
涼しくなってきたこの頃、愛犬や愛猫、大切なペット達と、何もせずゆっくりと眠る時間を作ってみるのも、いいかもしれませんね。
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